Une journée dans mon assiette #spécial confinement
Confinement ou non… on a besoin de manger !
On bouge moins, peut-être, mais on a tout de même besoin d’énergie pour : supporter le quotidien travail/enfants, rester concentrés, garder le moral, rester en santé, et se faire plaisir, aussi !
Ce n’est pas vraiment « une journée dans mon assiette » que je vous propose.
Mais un condensé de mes journées, plein de bonnes idées.
Envie de détails, de recettes en particulier ? Demandez-le moi et ça arrive sur le blog !
J’espère que vous trouverez de l’inspiration ci-dessous !
Les petits-déjeuners
Pancakes bananes / cannelle et oeufs / avocat 
Tartine emmental / concombre 
Pancakes fromage blanc / fruits rouges 
Mousse de framboise et tofu, granola, amandes, noix de coco
Les collations
Fromage blanc / Granola / Framboises et bleuets 
Brownie aux noisettes 
Pain aux bananes, yaourt, fruits rouges 
Formage blanc / Ananas / Granola 
Muffin tout choco 
Fromage blanc / Banane / Amandes / Canelle
Les plats
Soupe carotte coco / baguette jambon, fromage, concombre 
Tarte poulet champignons 
Quinoa, crevettes, carottes, concombre 
Salade de pois-chiches / patates douces / oeufs / avocats 
Pita maison à la dinde, légumes et sauce au yaourt
Bonus : pain, apéritifs
Baguette maison 
Brioche légère 
Pain pita 
Plateau télé : houmous / crudités, roulés au fromage frais, tartinade oeufs / jambon / concombre / moutard, chips
Ça ouvre l’appétit tout ça 😜. Je vois comment tu arrives à garder la ligne 😍